[...] się troche Miętki. Na allegro sprzedają perfumy rownierz przedstawiciele drogeri internetowych. Mają może o 10% drożej ode mnie. Tez zbijają z cen ile sie da. I nie wnikasz jaki Towar oni mają czy pochodzenia tureckiego czy francuskiego.. 40 zł i wysyłka free ?? Ja dałem wysyłke gratis dla uzytkowników z forum z takiej racji że np P. Kanarek nie [...]
To dziwne, że nie widzisz wywiadów z nim które tłumaczę na forum. Jak widzisz jakąś moją niechęć to dobrze by było żebyś podał przykłady! Ja Wanda lubię, ale cepowiec pozostanie cepowcem i od Lidella Waldek zbierze baty tak samo Nicknuckle: "Marian tutaj nie chodzi o warunki fizyczne. Przecież Silva ma o wiele lepszą budowę od Fedora, a [...]
[...] ktos o niewielkim szkielecie nigdy nie bedzie dobrym HW, tak samo ktos o wielkim szkielecie nie bedzie nigdy dobrym "papieorwcem" Tyle. Waldek może ważyc 120 kg jak jeszcze pare cykli zapoda i nic mu to nie da poza spuchnięciem. Z goscmi z HW i tak nie powalczy chocby miał więcej mięcha i mniej tłuszczu! MMA to nie kulturystyka!
[...] do 50kg wtedy bedziesz potrzebowal mniej białka na kg masy ciala i zaoszczedzisz na towar A tak calkiem powaznie mowiac to jesli w srodku jest to co ma byc to cena jest jak najbardziej ok Niektorzy kupuja metandienon za 17 zrapek po 10zł myslac ze nabyli wino( ) wiec stowka za real stuff to spora oszczednosc Zmieniony przez - PrzeGibon w [...]
[...] kg i to jest uwazam rezultat a nie te 3 kilo,na polskiej mecie 9 lat temu przez 4 tygodnie przy dawce 15 mg ed i wadze 72 kilo doszedlem do 84 kg i mysle ze to standard jest jak sie patrze wstecz na kolesi co brali mete czy to polska czy starego ruskiego reaktora,szkoda zdrowia dla takich marnych rezultatow,chyba 5mg ed bierzesz albo nic nie jesz [...]
też jestem za pojedyńczą, nie tylko dlatego, że sam taką mam, ale wiem po tym, jak Ci, którzy kupili podwójną skarżą się na problemy z oddychaniem podczas walki, ślinią się itd. Co do "formowania szczęki" - na opakowaniu każdej powinieneś mieć szczegółową instrukcję jak to zrobić... Po krótce : zagotowujesz wodę, do gotującej (najlepiej) [...]
A Ty znowu to samo... Geniusz? Najlepszy? Jedyny na tym forum? Nie będe Ci pisał, dwa razy tego samego, jak jeszcze raz chcesz poczytać co sądzę o tym to luknij jeszcze raz. http://www.sfd.pl/Tren_2x_w_tygodniu%2C_masa%2C_problem_z_dobraniem_cwiczen-t474249-s6699.html#eot Do tego podklejasz linki nie swojego autorstwa, więc jak chcesz pomóc to [...]
Czekamy więc na wszystko wrzucone tak jak należy to zrobić, zgodnie z opisem w regulaminie działu: 1. Dokładnie wypełniony formularz ankiety działu. 2. Wklejenie obliczeń zapotrzebowania kalorycznego (bez zaniżania współczynników). 3. Wklejnie kilku dni diety jako zrzuty ekranów z dziennika żywieniowego potreningu.pl. Najlepiej kilka [...]
O brak tłuszczy nasyconych bym się nie martwił. Pochodzą one z tłuszczów zwierzęcych i niektórych olejów, margaryn, masła czy smalcu. Tak na prawdę wszystko zależy od tego jaki masz organizm jeżeli mowa o gainerze. Ja np. od Carbo się otłuszczam, a od mleka nie(a wielu ma odwrotnie). Jak uważasz, że nie powoduje u Ciebie otłuszczania gainer to [...]
[...] sie opalilem w tym iraku!!!czesc wam wszystkim to ja rafaello chcialbym wam wszystkim napisac ze ogolnie jestem ofiara losu a dla przyjaciol ciamajda ludzie mnie postrzegaja jako takiego osiedlowego wynalazka z krzywym lokciem lubie jezdzic konno w domu na moim psie ,czasami tez wypuszczam moja sowe z klatki a pozniej poluje na nia no bo rzecz [...]
Zakładasz na sztngę 20-50kg więcej niż Twój rekord w przysiadzie i "odchodzisz" z nią jak do przysiadu(przyjmujesz pozycję) i sobie stoisz kilka sekund(żeby utrudnić możesz lekko ugiac nogi w kolanach). MC na prostych jest dobry na wzmocnienie dwugłowych ud i dupy(co oczywiście się bardzo przydaje zarówno w siadzie jak i mc). [...]
[...] bardziej przycisnął, to mógłby czymś trafić Adesanyę bo kilka jego ciosów weszło. Mógł pokusić się o obalenie i swoimi zapasami zyskać przewagę. Dowiedzielibyśmy się wówczas jak dobry lub nie dobry jest w parterze Adesanya. Było wiele możliwości, których Romero nie wykorzystał, a na koniec miał pretensje, że Adesanya mu uciekał. Zmarnował szansę [...]
[...] wlaśnie to nie jest tłusz,to jest nawodniony mięsień i to dziwie się bo bez kreatyny jade,żadnych podlewających środków,poprostu takie mam geny że mnie żybko podlewa,ale tak jak pisał kolega wyżej,rzeczywiście jedzenie co 2,5-3h przyśpiesza metabolizm i teraz tak tez robie jem mniej a częściej żeby organizm tego nie odkładał i nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to wszystko w jeden dzień i tak przez 3 dni (w srode naprawe ciężko ) czasami zmieniam poprostu kąt robienia. W tej ręce mam 36.5 cm a co do tej diedy to nie ogarniam jak to zrobić. jem tto co napisałem wyżej i tak codziennie + owoce ( jeśli aż tak bardzo źle to prosze o porady co do treningu, mam to dyspozycji ławeczke hantle duzo [...]
[...] a tric z klatką Sr: przerwa Czw: (piwnica)Barki+kaptury -ok Pt: (piwnica)Plecy (martwy ciąg)+ przedramiona - mi by na osobny trening grzbietu i przedramion bylo szkoda czasu Sob: (piwnica)barki+(1tydzien bic, nastepny triceps) -rozbiszaj barki na poszczegulne aktotny, czy jak to wyglada, bo jak nie to takie cos bez sensu wg mnie Nd: przerwa
Dobrze, że napisałem i nie spierdzieliłem sobie wszystkiego... Jak to teraz zrobić? Z dnia na dzień przejść z aktualnego stanu na 2600 kcal czy uwzględnić już te -300 kcal czyli te 2300 i jakie makro teraz zwiększyć, białka raczej więcej niż te 130g nie potrzebuje, tłuszcze w granicy 1g/kg a węgle cała reszta? Czy tłuszcze też zwiększyć?
krzykacz wiem wiem, ale zastanawiam się czy zrobić tylko z nosa czy powtórzyć z gardła bo u mnie w laboratorium są to dwa osobne wymazy. xprton też się nad tym zastanawiam czy ono nie ma wpływu gdyż w pracy mam ogrzewanie elektryczne to powietrze z tego powodu jest dość suche... Ale w innych miejscach jak przebywam to poprawa jest znikoma.
czyli rozumiem ze uwazasz ze lepiej mi wyjdzie jak na czczo wciagne ta l-glut z tauryna a serwatke ewentualnie miedzy sniadaniem a drugim posilkiem?ok.sprobuje jutro tak zrobic ,zobacze jak organizm sie w to wczuje,ale w tym wypadku to chyba bede musial zwiekszyc na czczo l-glutamine do jakis 4 kapsulek(3 gramy)bo co to jest 2 gramy ,bo sniadanie [...]
no dokladnie, w dzisiejszych czasach kazde inne rozwiaznei jest bez sensu, jak syn bedzie mial z 3 latka ze juz bedzie niszczyl rzeczy nie chcacy a nie specjalnie to ma to logiczny sens a teraz to wyrtzuce kase w bloto o za 34.99 mozna kupic, http://www.maplin.co.uk/Module.aspx?ModuleNo=352847 dysk mam jeden ale to bym kupil jeszcze jeden zeby se [...]
PRIDE GP 2006 Openweight Final Round - Chwila prawdy - LIVE!
